Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 117.22g | Carbs: 100.45g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Полезный Кейл , Магнит Морской Коктейль Замороженный, Красная Фасоль (Консервированная), Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Мистраль Булгур. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|