Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 98.52g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Yan Икра Баклажанная, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Lunch: Банан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Delverde Фарфалле. Dinner: Арбуз, Седьмой континент Хурма, Куриное Филе с Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|