Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1003 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 55.87g | Carbs: 93.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кот де Франс Молоко 2,5%, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Печеночные Оладьи. Lunch: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Дружба Плавленный Сырок. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Протеин Бар Батончик Карамель. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|