Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 117.40g | Carbs: 199.49g.
Breakfast: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан . Lunch: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Молодой, Два Капитана Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Виноградный Сок, Магнит Апельсин, Гранат, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|