Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1122 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 41.31g | Carbs: 112.36g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе. Lunch: Котлета Говяжья, Приготовленная Чечевица, Хлеб Насущный Салат Оливье с Курицей. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Курага, Хамовники Пиво Светлое, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Огурцы Кислого Рассола, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. Snacks/Other: Хлеб Черный. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|