Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
74 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1268 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 61.71g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Запеканка с яблоком, Моя Славита Сметана 10%, Кофе, Молочный Мир Молоко 1,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, KDV Батончик Неглазированный Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Камако Соус Горчичный Американский, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей. Snacks/Other: Молочный Мир Молоко 1,5%, Кофе, Мёд, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katia Dorofeeva's Weight History
|