Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 153.56g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Tobebar High Protein Sticks, Дары Природы Изюм Темный, Campina Сливки Порционные, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Простоквашино Творог 2%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Краски лета Летняя Смесь, Тёма Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Утренний, Простоквашино Сметана 15%, Vici Alaska Pollock. Dinner: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Vici Alaska Pollock, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. Snacks/Other: Финик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|