Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 134.84g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Творожный 70%, Овсяноблин. Lunch: Минтай Жареный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Пиканта Кабачки Печёные в Томатном Соусе. Dinner: Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Минтай Жареный. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан, Grow Food Банановый Торт. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|