Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2333 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 190.19g | Carbs: 266.91g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Lunch: Tomaatit, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Dinner: Auringonkukkaöljy, Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi. Snacks/Other: Sondey Rice Cakes Cheese, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Tomaatit, Deluxe Tiramisu, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|