Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2358 kcal
|
Fat: 106.15g | Prot: 102.52g | Carbs: 262.15g.
Breakfast: Цикорий, Пятерочка Яблоко Красное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ичалки Сыр Радамер 45%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, SPAR Морковная Котлета, President Сметана 20%, Капуста Тушеная. Dinner: Американо, Салат из Свеклы с Майонезом, Ikea Булочка Ржаная, Марти Сельдь Слабосоленая, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Кефир 3,2%, Миндаль Миндаль, Банан, Дикси Груша Конференц, Мандарин, Спаржа по-Корейски, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|