Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
304 kcal
|
Fat: 6.73g | Prot: 43.25g | Carbs: 17.30g.
Breakfast: Кофе, Магнит Грейпфрут , Vici Креветки Королевские, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриное Филе на Пару, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пятерочка Помидоры, Vici Креветки Королевские. Dinner: Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриное Филе на Пару. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari Di57's Weight History
|