Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2999 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 294.84g | Carbs: 250.99g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Орехи Кешью. Lunch: Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Dinner: Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|