Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 110.46g | Prot: 53.23g | Carbs: 102.82g.
Breakfast: Гречка Вареная, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Alpro Кокосовое Молоко , не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Масло Подсолнечное, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко , Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр Легкий. Snacks/Other: Кешью, Ларец Сыр Легкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|