Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 120.49g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы. Lunch: Мистраль Булгур, Цветная Капуста на Пару, Глобус Гамбургер Говяжий. Dinner: Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|