Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 78.18g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Кофе с Молоком, Картофель, Ашан Шампиньоны, Орбита Сырок Плавленный, Морковь, Лук. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Кофе с Молоком, Чеснок, Лук, Куриная Грудка, Сметана Домашняя, Сыр Российский. Snacks/Other: Шампиньоны, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|