Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 74.26g | Carbs: 187.00g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Меридиан Риет из Трески с Семенами Льна, Шпинатом и Яблоком, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой. Lunch: Яблочное Варенье, Салат Овощной, Куриные Котлеты, Фасоль (Консервированная). Dinner: Лента Яблоко, Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Кофе, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Омский Бекон Сосиски Молочные От Бекона, Зеленый Луг Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Меридиан Риет из Трески с Семенами Льна, Шпинатом и Яблоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bracun_olga's Weight History
|