Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1481 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 48.66g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: Моя Семья Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. Dinner: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut. Snacks/Other: Milka Daim. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|