Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 99.01g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Колбаса Краковская, Viola Сыр Плавленый. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Сахар, Яблоки, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Круглое Лето Фасоль Стручковая, Белая Дача Капуста Квашеная, Курица Вареная. Snacks/Other: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Хлебодар Хлеб Станичный, Сельдь Соленая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|