Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 89.48g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Печень Куриная Тушеная с Луком1, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Snacks/Other: Starbucks Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|