Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 111.20g | Carbs: 114.04g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Приготовленная Чечевица, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Яблоко, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Белок Яичный, Русское Море Крабовое Мясо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Молоко 1%, Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big@boss's Weight History
|