Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 103.15g | Carbs: 66.83g.
Breakfast: Кофе, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Омлет с Молоком. Lunch: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Кета, Авокадо Авокадо, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Filippo Berio Соус Песто Классический, Петрушка, Зеленый Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое), Помидоры, Куриная Грудка, Сырный Мастер Сыр Российский. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Термостатная , Молочная Сказка Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|