Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
105.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 78.00g | Carbs: 94.70g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Alti Сыр Камамбер, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Жизнь Март Хлеб Протеиновый. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. Dinner: Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Viola Сыр, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira Dobrova's Weight History
|