Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1070 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 96.34g | Carbs: 46.35g.
Breakfast: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Авокадо. Dinner: Киприно Сыр Лайт 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|