Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2553 kcal
|
Fat: 131.19g | Prot: 153.86g | Carbs: 246.14g.
Breakfast: Каша Вівсяна З Полуницею Козуб, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Протеин Носорог, Стожар Льняное Масло, Брокколи на Пару, Яйцо, Barilla Spaghetti N.5. Lunch: Fratelli, Олія Лляна Olibo, Хит Продукт Грецкий Орех, Яйцо, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: АТБ Груша, Олія Лляна Olibo, Хит Продукт Грецкий Орех, Тилапия. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, VICI Чёрная Смородина , Хуторок Шампиньоны Маринованные, Хит Продукт Грецкий Орех, Брокколи на Пару, Авокадо. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|