Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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48 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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1893 kcal
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Fat: 134.37g | Prot: 71.95g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas, Hacendado Aguacate, Azucarera Azúcar Blanco, Nescafé Café , La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Pascual Leche Entera Calcio. Lunch: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Yogur Griego Natural. Dinner: Pascual Leche Entera Calcio. Snacks/Other: Manzana Golden, Hacendado Almendra Tostada Sal. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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