Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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64.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2021:
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930 kcal
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Fat: 32.67g | Prot: 58.87g | Carbs: 100.16g.
Breakfast: 찌게용 두부, 코스 또는 로메인 상추, 계란후라이, 고기, 사과, 애호박. Lunch: 오리 고기, 보리밥, 콩나물무침. Dinner: 포스트 현미그래놀라, 이거머꼬 코코틴 헤이즐넛, 액티비아 플레인 요거트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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코코볼23456's Weight History
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