Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 82.40g | Carbs: 133.94g.
Breakfast: Овсяноблин, Хохланд Сыр Творожный 70%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Пиканта Лечо. Dinner: Меридиан Мидии в Рассоле, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|