Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2211 kcal
|
Fat: 121.59g | Prot: 130.13g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Лента Яблоко, Арахис, Кизил, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Куриное Филе Вареное, Лента Авокадо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Устрицы, Сливочно Сырная Паста, Якитория Нисуаз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|