|
До первой цели осталось чуть больше килограмма 💪💪💪 минус почти 20 кг-шок 😜
|
61.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 85.96g | Prot: 76.24g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Жареное Яйцо. Lunch: Самокат Сырок, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Овсяные с Розмарином и Чесноком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Кофе с Молоком, Курица с Грибами, Bonduelle Овощная Смесь. Dinner: Чай, Nespresso Молочный Шоколад, Арахис, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
молодечик🙏✊🔥👏
расскажите, что и как делали, пож~та🙏
13 Oct 21 by member: lady.ntv-77
|
Пп и много хожу, исключила быстрые углеводы и сахар, более подробно можете писать мне в Инстаграмм newlifefoxy
13 Oct 21 by member: ElyaFoxy95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElyaFoxy95's Weight History
|