Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 109.94g | Carbs: 276.08g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Гречка Отварная, Льняное Масло, Вода. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Варенье, Чай, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Магнит Хренодер, Куриный Бульон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Морковь, Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|