Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1715 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 77.28g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Campina Сливки Порционные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Томатный Соус, Макароны Отварные. Dinner: Grow Food Фирменный Бургер, Флэк Вобла Сушеная, Fish House Мидии в Рассоле, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|