Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2017 kcal
|
Fat: 88.60g | Prot: 164.63g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Филе Лосося Слабосоленое, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Капуста, Green Ray Кукуруза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Магнит Филе Лосося. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сахалин Рыба Икра Кеты, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Виноградный Сок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|