Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
949 kcal
|
Fat: 37.42g | Prot: 36.54g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Natura Сыр Сливочный, Ашан Сыр Рикотта, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Пятерочка Банан. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Базилик, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Рикотта, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Bonduelle Кукуруза Сладкая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Ашан Груши Пакхам. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.skills00's Weight History
|