Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 52.75g | Carbs: 145.75g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Льняная Каша, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Lunch: От Палыча Торт Тигр, Суп Грибной. Dinner: Яблоко, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|