Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 67.19g | Carbs: 217.04g.
Breakfast: Тамбовский Батон Любительский, Ашан Творожный Сыр, СПСК Агролидер Молоко Цельное (из Репного), Кофе. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Foodland Сыр Львиное Сердце, СПСК Агролидер Молоко Цельное (из Репного), Кофе, Тамбовский Батон Любительский, Медовая Долина Мёд , Чай с Лимоном. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamakarovaanfisa's Weight History
|