Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 83.51g | Prot: 59.50g | Carbs: 210.76g.
Breakfast: Дикий Рис (Вареный), не Молоко Миндальное Молоко, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Капустный Салат, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, не Молоко Миндальное Молоко, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Миндальное Молоко, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|