Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 56.72g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Kariniemen Kalkkunan Filee . Lunch: Круассаны (с Сыром). Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Соус для Спагетти / Маринара. Snacks/Other: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Воздушный Рис, Твердые Конфеты, Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KariWest000's Weight History
|