Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 67.34g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Бабаевский Шоколад Горький, Кубанская Буренка Сметана 25%, Суп Куриный с Вермишелью, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Кофе. Dinner: Кофе, Семга Жареная, Кубанская Буренка Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|