Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2088 kcal
|
Fat: 106.12g | Prot: 76.98g | Carbs: 210.51g.
Breakfast: King Island Кокосовые Чипсы, Увелка Хлопья Гречневые, Кофе, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: SPAR Салат с Бужениной , Плов с Курицей. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой. Snacks/Other: Яблоко, Чернослив, Финик, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|