Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
3081 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 297.23g | Carbs: 253.50g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Яичный Белок, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Мистраль Гречка, Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Мистраль Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|