Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 81.20g | Prot: 81.05g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Ламбер Сыр Маасдам , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Dinner: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Baresto Сироп Солёная Карамель, Кофе с Молоком, Меридиан Салат Сахалинский, Банан. Snacks/Other: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
francujenka€'s Weight History
|