Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 18.0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2340 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 160.64g | Carbs: 245.71g.
Breakfast: Pamso Galaretka Drobiowa, My Best Veggie Pasta Słonecznikowa z Pomidorem, Jajko na Twardo, Pomidory Koktajlowe, Bułka Pszenna. Lunch: Vital Fresh Surówka z Buraczków, Sokołów Pulpety Wieprzowe, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Carrefour Rolada Śmietankowa, Biedronka Ciasto z Galaretką i Truskawkami. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Vitanella Krem Orzechowy Smak Kokos, Tastino Wafle Ryżowe Naturalne, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Vital Fresh Smoothie Burak Jabłko Czarna Porzeczka , Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|