Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1073 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 69.02g | Carbs: 119.69g.
Breakfast: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Первый Хлебокомбинат Хлеб Гречневый, Каша Пшенная на Воде. Lunch: BioVin Protein Bar Peanut Butter Cake, Ананас, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Печень. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|