Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 95.02g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Hochland Фетакса, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Lunch: Красное Яблоко, Жизнь Март Котлеты Куриные с Творогом с Нутом в Сливочном Соусе , Гречка Отварная. Dinner: Евроспар Хлеб Тостовый Зерновой , Гипербола Треска с Овощами, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|