Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2185 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 60.74g | Carbs: 294.65g.
Breakfast: Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena, Banaanit, Aito Kaurajuoma. Lunch: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Annas Pipari, Pulla, Kahvi, Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Arla Kreikkalainen Jogurtti Vadelma, Banaanit. Dinner: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Cloetta Mint Mint, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|