Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
2369 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 173.12g | Carbs: 221.23g.
Breakfast: Plátano, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Consum Mozzarella Rallada Especial Pizza, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Cantabria Labs Proteina Bote NM, Huevo, Clara de Huevo, Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Prozis Peanut Butter Smooth, Consum Mozzarella Rallada Especial Pizza, Consum Fritada de Verduras, Hacendado Lomo Vacuno, Garofalo Radiatori. Dinner: Xocolata Negra Amb Edulcorant, Chocolate Puro 73%, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido), Consum Pan 5 Semillas Masa Madre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates. Snacks/Other: Plátano, Prozis Peanut Butter Smooth, Nectarinas, Hacendado Semillas de Chia, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Xocolata Negra Amb Edulcorant, Chocolate Puro 73%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|