Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 59.50g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Montarell Сыр Бри, Щедрые Хлебцы Ржаные, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Роллы. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|