Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 119.26g | Carbs: 108.97g.
Breakfast: Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хлебнаш Хлеб Отрубной . Lunch: Кофе, Золотая Долина Варенье из Груши, Рогачев Сгущенка, Сырники, Буше Боул с Авокадо и Яйцом . Dinner: Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Помидоры, Активия Термостатная , Молочная Сказка Творог 5%. Snacks/Other: Kevin Levrone Anabolic Double Impact, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|