Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 78.69g | Carbs: 117.65g.
Breakfast: Творог, Банан, Hochland Сыр Творожный, Шампиньоны Жаренные на Масле. Lunch: Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный), Куриное Филе. Dinner: JLC Ряженка 4%. Snacks/Other: Груша, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Овсяное Печенье ПП. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|