Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
46.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1824 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 119.20g | Carbs: 240.13g.
Breakfast: Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Икра Красная, Багет, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яйцо, Суши, Городецкий Творог 9%, Банан. Dinner: Хурма, Яблоко, Яблоко, Красные Помидоры, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Нектарины, Банан, Городецкий Творог 9%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryfula14's Weight History
|